Warto biegać

Wielu rozpoczynających biegaczy-amatorów uprawia bieganie w standardowych spodniach dresowych i podkoszulce. W dużej mierze jest to wynik powszechnej opinii, która mówi, że odzież sportowa powinna być przede wszystkim wygodna.

Czy jest to właściwy wybór? Wygodnie i komfortowo. Odzież do biegania powinna być wygodna, niekrępująca ruchów i zapewniająca wygodę. W zależności od indywidualnego gustu, mogą to być dopasowane legginsy albo luźne spodnie do biegania. Dowolna jest również długość, choćby w tym przypadku bardzo istotną funkcję spełnia pora roku – latem doskonale sprawdzą się krótkie spodenki, jednak w okresie jesienn-zimowym polecam założyć długie spodnie albo ocieplane legginsy do kostek. Wybierając strój do biegania warto także zadbać o to, aby poszczególne elementy zostały wykonane z materiału dobrze wchłaniającego wilgoć – polecam nadmienić, że standardowa koszulka bawełniana jest w tym przypadku nieodpowiednia, bowiem wchłania pot, a co za tym idzie, staje się wilgotna i ciężka. Kwestia ta tyczy się również spodni. W okresie zimowym najbardziej ubierać się „na cebulkę” – najbliżej ciała powinna znajdować się termiczna bielizna, następnie koszulka wykonana z materiału, który odprowadza pot do kolejnej warstwy, czyli bluzy, której zadaniem jest przede wszystkim utrzymanie ciepła. Jeśli pogoda jest w szczególności niesprzyjająca, czyli pada deszcz albo śnieg i wieje silny wiatr, warto dopełnić strój nieprzemakalną kurtką. Bardzo znacząca jest też czapka do biegania, szalik i rękawiczki. Zakup stosownej odzieży dla biegacza to znaczny wydatek, należy natomiast zainwestować w rewelacyjne jakościowo rzeczy – jest to gwarancja komfortu i wygody. 

Sprawdź tutaj: spodenki do biegania asics.