Zakwaszony organizm

Zakwaszony organizm nie działa prawidłowo, a objawia się przede wszystkim: zmęczeniem, stanami zapalnymi, grzybicą, zaparciami, sennością, a nawetdosłownie wzmożonym apetytem na słodycze. Oczyszczanie organizmu z toksyn niekiedy jest wręcz wskazane dla osób, które poprzednio nie odżywiały się we dobry sposób, a w ichniejszym diecie dominowało białe pieczywo, nadmierne ilości kawy, cukru nabiału i mięsa.

Jak odkwasić organizm to tego stopnia żebyśmy znów poczuli się w pełni sił witalnych, zdrowi i energiczni (zobacz – oczyszczenie organizmu z toksyn)? Po pierwsze powinniśmy jeść dużo zielonych warzyw. W nich bowiem znajduje się sporo wartości odżywczych oraz witamin mających właściwości alkalizujące. Po drugie: polecam ograniczyć spożywanie słodkich i gazowanych napoi, a w zamian to zastąpić je wodą mineralną, sokami ze świeżych owoców i warzyw, a też ziołowymi herbatami. Po trzecie: powinniśmy zwrócić uwagę na tłuszcze, które spożywamy. Warto aby było, by w mojej diecie wynalazły się te, które zawierają sporo zdrowych kwasów omega (więcej – LR kielce). Znajdziemy je na przykład w oliwie z oliwek, ziarnach słonecznika, orzechach, oleju kokosowym i lnianym. Po czwarte: ogranicz gluten i nabiał. Nie jest powiedziane, że nie powinniśmy w ogóle spożywać zarówno ani nabiału, ani towarów bogatych w gluten. Można natomiast zrezygnować bynajmniej z części produktów, które spożywamy w ciągu dnia, lub poszukać ichniejszym zdrowszych niezawierających glutenu i nabiału zamienników, takich jak makaron bezglutenowy i mąka kukurydziana.
Powyższych kilka porad na temat tego jak oczyścić zakwaszony organizm nie dość, że pomoże nam wrócić do stosownej kondycji naszego ciała, to też wskaże odpowiednią drogę ku temu, w jaki sposób zdrowo się odżywiać, w ten sposób, aby samemu nie zrobić sobie krzywdy.

Zobacz również: pszenni narkomani.